Tener sentido del humor significa poder reírse de uno mismo y de las situaciones, incluso de las difíciles. Cuando posees esa habilidad, no entregas el control de tus reacciones a lo que digan o hagan los demás: te permites relativizar, ver el lado ligero de los problemas y responder con creatividad en lugar de con angustia. El humor actúa como una coraza emocional que amortigua los golpes; te ayuda a no tomarte todo como un ataque personal y a mantener la serenidad.
Si careces de esa herramienta, quedas expuesto. Cualquier crítica, burla o contratiempo puede herirte profundamente porque no dispones de un filtro que rebaje la tensión. Estás más propenso a sentirte ofendido, a reaccionar con ira o a desanimarte, y eso da poder a los otros sobre tu estado de ánimo. En cambio, cultivar el sentido del humor te devuelve la autonomía: impide que los juicios externos definan tu valor y te permite transformar experiencias negativas en aprendizajes o anécdotas que no dañan tu autoestima.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
