La frase invita a centrar tu atención en las veinticuatro horas que tienes delante, en lugar de cargar con todo el pasado y el futuro a la vez. Al proponerte “sólo por hoy”, reduces el alcance de tus preocupaciones y haces más manejable cualquier reto; es mucho más fácil comprometerte con hábitos y decisiones positivas cuando el plazo es limitado y concreto.
Al mismo tiempo, renuncias a la necesidad de resolver toda tu vida de un golpe. Esa expectativa desmedida suele generar ansiedad, parálisis o frustración; dividir el camino en pasos diarios permite avanzar con mayor serenidad, detectar pequeños progresos y ajustar lo que sea necesario sin sentirte desbordado.
En definitiva, es un recordatorio práctico de vivir el presente y practicar la autocompasión: aceptas que los grandes cambios se construyen día a día, y que lo único que realmente puedes gestionar de forma directa es lo que haces ahora.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
