La frase recuerda que los seres humanos somos muy influenciables por nuestros propios actos. “Tornadizos” significa cambiantes; por eso, cuando representamos una emoción —alegría, tristeza, seguridad— nuestro cuerpo y nuestra mente la toman en serio. El gesto, el tono de voz y los pensamientos que sostenemos activan reacciones químicas y circuitos cerebrales; con el tiempo, lo que empezó como una actuación se convierte en un sentir genuino.
Este fenómeno explica por qué “sonreír aunque no tengas ganas” acaba mejorando el estado de ánimo o por qué alguien que finge seguridad termina sintiéndose más confiado. En positivo, nos anima a cultivar las emociones que deseamos vivir; en negativo, advierte que insistir en fingir rencor, victimismo o indiferencia puede enclavarse y volverse real. Actuar no es solo mostrar algo hacia afuera: también moldea lo que llevamos dentro.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
