La frase advierte que cuando evitamos enfrentar una dificultad —sea un conflicto personal, una emoción incómoda o una decisión importante— no la hacemos desaparecer, solo la posponemos. El problema queda sin resolver y permanece en nuestra mente como un pendiente silencioso; con el tiempo puede intensificarse y manifestarse en forma de ansiedad, culpa o preocupación constante, igual que un “fantasma” que se presenta cuando buscamos descansar o sentirnos en paz. En términos psicológicos, la evitación proporciona un alivio momentáneo, pero refuerza el miedo o la incomodidad original y, por tanto, incrementa su poder sobre nosotros.
Por eso la frase invita a afrontar las dificultades de manera oportuna. Abordar lo que nos inquieta —aunque resulte incómodo— suele generar un aprendizaje, fortalece la confianza en nuestras capacidades y evita que la carga emocional se acumule. En última instancia, asumir los retos cuando aparecen es la vía más directa hacia el bienestar y la tranquilidad duradera.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"Nada es pequeño en el amor. Aquellos que esperan las grandes ocasiones para probar su ternura no saben amar."
Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.
