La frase dice que cada día trae al menos una oportunidad para transformar aquello que nos pesa o nos causa tristeza. Esa ocasión no siempre llega con fanfarrias; puede ser algo tan sencillo como atrevernos a iniciar una conversación, dejar un hábito dañino o aceptar una idea nueva. La imagen de “Dios” sugiere que la vida misma nos regala este instante, pero depende de nosotros reconocerlo y actuar.
Cuando aparece ese “instante mágico”, una decisión tan breve como responder “sí” o “no” puede redirigir todo nuestro camino. Decir “sí” puede acercarnos a un sueño, abrirnos a una relación o permitirnos aprender algo valioso. Decir “no” puede proteger nuestra salud, nuestro tiempo o nuestra dignidad. La frase invita a estar despiertos, porque las grandes transformaciones suelen empezar con un pequeño acto de valentía en un momento que, si lo dejamos pasar, tal vez no vuelva igual.
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"Nada es pequeño en el amor. Aquellos que esperan las grandes ocasiones para probar su ternura no saben amar."
Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.