La frase subraya que la amistad no depende únicamente de pasar buenos momentos juntos, sino de la certeza de que puedes apoyarte en la otra persona cuando lo necesites. Al saber quién merece tu confianza, te sientes seguro para compartir pensamientos, miedos y proyectos sin temor a ser juzgado o traicionado. Esa seguridad emocional es una fuente profunda de alegría porque reduce la sensación de soledad y fortalece tu autoestima: te recuerda que eres importante para alguien que también valora tu bienestar.
Además, descubrir en quién confiar es un proceso que da sentido y profundidad a las relaciones. Implica observar cómo responde la otra persona ante tus vulnerabilidades y cómo tú respondes a las suyas. Cuando la confianza se confirma, nace un vínculo recíproco que alimenta la empatía y la lealtad. Por eso la frase destaca esa “alegría”: no solo por tener amigos, sino por reconocer a aquellos con quienes puedes ser auténtico y sentir que tu mundo interno está a salvo.
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Dalai Lama
