FELICES

"En cinco segundos. En dos horas. Toda la vida. En la antigua China. En Londres. Con tu hijo. A solas. En barco. Paseando. De noche. De día. Sin hora.

La felicidad, a tu manera. "

En una escala del 0 al 10...¿Qué nota le pones a tu felicidad? Te pregunta Elsa Punset.

Felices es un ejemplar para que descubras tu camino a la felicidad, trazando tus propios retos a través de la sabiduría de los "grandes" de la historia de todos los tiempos.

Es una lectura para aquellos que buscan respuestas, para otros que quieran preguntas que les hagan ese "click" tan necesario para avanzar y cultura para los que quieran viajar por el tiempo y el conocimiento.

El libro se divide en tres partes:

PARTE I

Los secretos de las antiguas civilizaciones

-Secretos de los filósofos griegos y romanos.

-Secretos de los antiguos filósofos chinos.

- Secretos de los alquimistas.

Esta primera parte es una caja de herramientas para vivir mejor, desde algunas sugerencias del Feng-shui y de la neuroarquitectura hasta ejercicios de autoconocimiento, con pequeñas revoluciones para ser feliz a tu manera, invitándote a saborear el arte de la transformación/ la alquilimia. ¿Te apetece?

PARTE II

-Pequeñas revoluciones en busca de la felicidad alrededor del mundo: La autora nos brinda la oportunidad de conocer las costumbres de ciertos países que podemos modelar para abrirnos a la felicidad.

"¡Quién viaja vive muchas veces!"

¿Estás dispuesto a recorrer el mundo desde donde te encuentres, sin moverte?

PARTE III

-La búsqueda de la felicidad de los grandes artistas, científicos y otros sabios de nuestro tiempo. Lo que Elsa califica como una herencia de amor.

Además de todo esto, sus páginas están envueltas de frases célebres de muchísimos autores que complementan todo el trayecto, junto a las pequeñas revoluciones de lectores valientes que nos acercan a sus aprendizajes personales y ejercicios prácticos para la toma de conciencia y acción.

Es un volumen muy completo, escrito de forma clara y concisa, sin perder la cercanía de una Elsa Punset que se sincera desde los recuerdos y emociones de su niña interior y de su yo adulto.

Recomiendo este libro porque lo considero un "manual de instrucciones", que nos ilustra a dejar brotar esa felicidad que tenemos y que a veces, no sabemos darle el lugar correcto.

Y ahora, algunas frases célebres que seguro harán que quieras leerlo ya:

- "No controlo el mundo que me rodea, pero sí cómo respondo a lo que me pasa".

- "Cuando miro al mar y veo las olas llegar a la orilla..¿Puedo decirles que paren? Así cuando estés en una situación complicada, pregúntate, ¿es esto como las olas?"

- "Hazte preguntas como un niño".

- "El cerebro programado para sobrevivir, no tiene como prioridad tu felicidad, sino tu supervivencia, y por ello, se fija, agranda y memoriza mejor lo negativo que lo positivo".

- "Pregúntate: ¿qué es lo peor que me puede pasar? Así estarás preparado.

- "Vive con alegría y baila en el caos".

- "Cuando estés tumbado y pensamientos oscuros te desvelen, imagina que se convierten en humo negro y se alejan de ti. O que los encierras en burbujas que flotan lejos, hasta pincharse y desaparecer. O bien piensa que estás en un coche conduciendo y que esos pensamientos salen por la ventanilla. Te aseguro que funciona."

- "Escucha al otro: Si tuviese que resumir 43 años de investigación en una frase sería ésta: Cuando algo te duele, amor, el mundo se para y yo te escucho"- John Gottman.

"Déjate inspirar por los pequeños y grandes gestos y aventuras vitales que hemos compartido en estas páginas. Y con la seguridad de que merece la pena, ponte manos a la obra para descubrir, tropezar y, una y otra vez, conquistar la felicidad, a tu manera".

Elsa Punset.