BIENESTAR EMOCIONAL

Bienestar emocional: La lección de la mariposa

Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse... Leer artículo completo

Bienestar emocional: 6 errores que evitan las relaciones de pareja sanas y constructivas

¿Te gustaría saber cómo se comportan la mayor parte del tiempo las parejas con vínculos sanos y constructivos? Esas parejas que construyen la base de su relación con grandes dosis de comunicación aser... Leer artículo completo

Bienestar emocional: Un poema para aprender a vivir

MUERE LENTAMENTE de Pablo Neruda
"Muere lentamente quien no viaja, quien no lee.
Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente quien se transf... Leer artículo completo

Bienestar emocional: El amor en las apps de citas: pros y contras

El uso más frecuente y globalizado de las tecnologías ha hecho que haya otras formas de conectar y comunicarse en el amor. Las tecnologías están para todos y nos proporcionan inmediatez y rapidez. Por... Leer artículo completo

Bienestar emocional: Respira: 3 respiraciones prácticas para reducir el estrés y la ansiedad

"Si te despertaste respirando, ¡felicidades! Tienes otra oportunidad". Andrea Boydston
Está demostrado que la modificación consciente de la respiración influye en las regiones del cerebro que regul... Leer artículo completo

Bienestar emocional: Las mejores claves para que tu relación de pareja funcione

¿Cuál es la mejor receta para que una relación de pareja funcione?
La mejor receta depende en gran parte de los ingredientes, por eso te compartimos una serie de ingredientes imprescindibles para e... Leer artículo completo

Bienestar emocional: 10 datos curiosos sobre el cerebro según la neurociencia

1- Comenzamos contándote que el cerebro humano es capaz de producir más conexiones sinápticas que estrellas existen en el universo conocido, con aproximadamente 100 trillones de conexiones. Esto permi... Leer artículo completo

Bienestar emocional: El ego: ¿Amigo o enemigo? (Tips prácticos)

Trabajar la parte más limitante del ego puede implicar diferentes enfoques dependiendo de las necesidades y objetivos individuales. Te presentamos algunas formas en las que se puede trabajar esa parte... Leer artículo completo

Bienestar emocional: El ego: ¿Amigo o enemigo?

Abrimos este debate en el que pretendemos analizar y conocer un poco más a esta parte de nosotros, que a veces se viste de connotaciones demasiado negativas.
¿Es verdad que el ego es tan perverso?... Leer artículo completo

Bienestar emocional: El estoicismo como filosofía de vida

Gran parte de lo que está demostrando actualmente la neurociencia está basado en los principios del estoicismo. ¿Te gustaría saber cómo el estoicismo te puede ayudar a programar tu mente?. Segurame... Leer artículo completo

Frase del día

"El amor jamás reclama; da siempre. El amor tolera, jamás se irrita, nunca se venga."
Indira Gandhi 1917-1984. Estadista y política hindú.

Pensamiento poderoso de hoy

Los pensamientos crean tu realidad, así que 'elige' pensamientos productivos para ti. Así como pienses, así serás. Repite el pensamiento durante el día de hoy, 1 de abril, y descubre cómo tu vida va mejorando.

"Supero las limitaciones de mis padres y estoy a salvo. Soy libre de ser yo mismo"