La gestión emocional es una habilidad esencial que nos permite identificar, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. Consiste en aprender a tomar consciencia de nuestros sentimientos, desarrollar estrategias para manejarlos adecuadamente y utilizarlos de forma constructiva en nuestra vida diaria. A través de la gestión emocional, podemos alcanzar un mayor bienestar, mejorar nuestras relaciones interpersonales y enfrentar los desafíos de manera más equilibrada y resiliente.
Descubre cómo manejar el estrés, gestionar la ansiedad, cultivar la inteligencia emocional y desarrollar una mentalidad positiva. Aprenderás a tomar las riendas de tus emociones y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Descubre cómo las emociones de baja vibración afectan diferentes áreas del cuerpo, mientras las emociones de alta vibración se concentran en el corazón y la cabeza. Leer curiosidad
Un libro autobiográfico que habla del cambio del perfeccionismo al optimismo. Propone ejercicios prácticos para superar la frustración y vivir feliz. Leer artículo
Resumen: Una señora se enfada cuando un joven le come las galletas, pero al final descubre que el paquete estaba en su bolso. Lección: no juzgar sin conocer la realidad. Leer cuento
Aprende a reaccionar ante la adversidad: sé como la zanahoria que se debilita, el huevo que se endurece, o el café que transforma el dolor en sabor y mejora su entorno. Leer cuento
En la carpintería, las herramientas discuten y se expulsan mutuamente. Pero el carpintero demuestra que trabajando juntos, sus defectos se convierten en cualidades. Así también sucede con los seres humanos. Aprende a ver cualidades donde otros solo ven defectos. Leer cuento
Un rey sueña con perder los dientes y recibe diferentes interpretaciones. La moraleja: las palabras crean la realidad que queremos. Leer cuento
Descubre en 'El monje que vendió su Ferrari' la importancia de enfocarse en las oportunidades, ser más feliz y vivir una vida plena y equilibrada. Leer artículo
Un anciano Cherokee comparte una enseñanza sobre la lucha interna entre dos lobos: el miedo y el amor. ¿Cuál de los dos lobos ganará? Leer cuento
Un árbol triste busca su identidad en un jardín lleno de sugerencias. Hasta que escucha su voz interior y descubre su verdadera misión. ¡Sé tú mismo! Leer cuento
"El amor lo toma todo, y todo lo da."
Fénelon 1651-1715. François de Salignac de la Mothe. Escritor, clérigo y teólogo liberal francés.
