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Depresión

La depresión afecta negativamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras y dificultades para llevar a cabo las tareas diarias. También puede manifestarse con síntomas físicos, como fatiga, cambios en el apetito y problemas para dormir.

Si quieres saber más sobre la depresión y cómo enfrentarla, te invitamos a explorar nuestros artículos que ofrecen información, consejos y estrategias para tu bienestar emocional.

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"La depresión es melancolía sin sus encantos."

Frases sobre Depresión - Susan Sontag 1933-2004. Novelista y ensayista estadounidense.
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Cineterapia: Frases célebres 'Del revés 2' que nos enseñan inteligencia emocional

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'Vivir con plenitud las crisis' de Jon Kabat-Zinn es una guía práctica para afrontar el estrés, el dolor o la enfermedad con mindfulness, aceptación radical y compasión para redescubrir la vida en el presente. Leer artículo

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Bienestar emocional: Entiende a las emociones menos aceptadas: La ira, ansiedad, miedo, frustración o tristeza

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Bienestar emocional: La red neuronal por defecto: ¿cómo aprovechar sus ventajas y evitar sus trampas mentales?

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Mujer reflexiva al teléfono

Cuento: Nubes y claros. ¿Qué tiempo hace dentro de ti?

Alina, investigadora en cambio climático, encuentra consuelo en las sabias palabras de su madre mientras lucha con altibajos emocionales y busca claridad en su vida. Leer cuento

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Ilustración de persona abrumada entre figuras duplicadas

Bienestar emocional: Ansiedad: Diferencias clave entre lo normal y lo patológico

Aprende a distinguir entre ansiedad normal y patológica. Conoce los síntomas y diferencias para identificar cuándo se convierte en un problema. Leer artículo

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Frase del día

"No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz."

Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.

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