La frase compara la relación que tenemos con Internet con la experiencia de hacer las primeras compras en un supermercado. Cuando alguien entra por primera vez a un gran supermercado suele sentirse atraído por cada promoción y termina llenando el carrito con productos que no pensaba comprar. Con el tiempo, esa persona aprende a reconocer qué necesita realmente y entra sabiendo que solo llevará, por ejemplo, una lata de atún y un bote de suavizante. Del mismo modo, cuando descubrimos Internet es habitual “picar” en todo: visitamos infinidad de páginas, descargamos aplicaciones, abrimos redes sociales y nos dejamos llevar por cada novedad que aparece en la pantalla.
Después de esa fase de entusiasmo llega el aprendizaje. Empezamos a diferenciar lo que nos aporta valor de lo que solo consume nuestro tiempo, y acabamos usando la red de forma más consciente y enfocada: entramos, buscamos lo necesario y salimos. La idea subraya cómo la experiencia y la práctica nos ayudan a pasar del uso impulsivo al uso intencional, tanto en el mundo físico como en el digital.
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Mario Benedetti 1920-2009. Escritor y poeta uruguayo, autor de una extensa obra literaria que abarca la crítica literaria, la poesía, el ensayo y la narrativa.