La frase sugiere que cuando nuestra atención está excesivamente centrada en el paso del tiempo—los plazos, la sensación de que “no alcanza” o la presión de aprovechar cada minuto—acabamos generando mucha tensión interna. Esa vigilancia constante activa el sistema de alerta del cuerpo: suben los niveles de cortisol y adrenalina, los músculos se mantienen en guardia y la mente funciona a toda velocidad buscando cumplir tareas y evitar retrasos. Con el tiempo, esta activación sostenida se traduce en cansancio físico porque el organismo no tiene oportunidad de relajarse ni recuperarse.
Además, esa misma conciencia cronometrada agota emocionalmente. La mente vive anticipando lo que falta por hacer o lamentando lo que no se hizo “a tiempo”, lo que favorece ansiedad y frustración. Perdemos la capacidad de disfrutar el presente porque estamos midiendo cada instante, y eso drena recursos emocionales como la motivación y el entusiasmo. En resumen, cuando el reloj se convierte en nuestro foco principal, el cuerpo y las emociones pagan el precio del estrés continuo.
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Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
