Esta frase nos muestra que cuando una persona se preocupa demasiado por su imagen y cómo es percibida por los demás, puede llegar a perder su propia autenticidad. Es como si se fuera perdiendo entre las diferentes facetas que presenta al mundo y no puede distinguir cuál es realmente su verdadero ser. Es como si usara una máscara todo el tiempo, sin saber quién es en realidad.
Es importante recordar que la autenticidad y la confianza en uno mismo son fundamentales para tener una salud mental positiva.
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"Nuestra única defensa contra la muerte es el amor."
José Saramago 1922-2010. Escritor portugués.