La frase apunta a la manera en que nuestra mente percibe el paso del tiempo. Cuando vivimos momentos agradables nuestro cerebro está estimulado, concentrado y generando emociones positivas; eso reduce la atención que prestamos al reloj y provoca la sensación de que las horas se esfuman. Al contrario, cuando estamos aburridos, ansiosos o tristes solemos fijarnos más en cada minuto que transcurre, haciéndolo parecer interminable. Desde la psicología se explica por el “estado de flujo” y por cómo la memoria codifica cada experiencia: en los periodos felices casi todo nos resulta familiar y fluido, de modo que almacenamos menos detalles y el recuerdo global se siente más breve.
Entender esto invita a aprovechar los instantes de bienestar con mayor conciencia. Si tomamos pequeños descansos para saborear lo que ocurre—por ejemplo parándonos a respirar hondo, anotar lo que disfrutamos o compartirlo con alguien—podemos alargar la sensación subjetiva de esos tiempos felices. También nos recuerda que la vida no se mide solo por la duración objetiva, sino por la calidad emocional con la que experimentamos cada momento.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
