La frase dice que cuando permitimos que nuestras lágrimas salgan, el alma siente alivio. Llorar es una forma natural de liberar lo que nos pesa por dentro; es como abrir una válvula que deja escapar la tensión acumulada. Al fluir las lágrimas, nuestro cuerpo y nuestra mente se relajan, porque ya no estamos conteniendo algo que necesita expresarse.
Además, sugiere que el dolor “se satisface” cuando puede manifestarse en llanto. El dolor emocional busca una salida y, si se le da ese espacio, disminuye su intensidad. No se trata de que desaparezca por completo, sino de que deja de ejercer tanta presión. Por eso, permitirnos llorar no es un signo de debilidad, sino un acto de cuidado propio: damos al dolor lo que necesita para empezar a sanar y recuperamos un poco de paz interior.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
