La frase señala que el simple acto de imaginar posibles peligros activa el miedo antes de que algo suceda. Cuando la mente se dedica a repasar lo que podría asustarnos, transforma esas posibilidades en casi realidades internas; el temor ya no proviene de un hecho externo sino de las escenas que uno mismo crea.
Con el tiempo, ese mecanismo se vuelve circular: empezamos a temer no solo a las situaciones que inventamos, sino también a la capacidad de nuestra mente para inventarlas. En otras palabras, pensar en el miedo engendra más miedo, y el foco se desplaza del mundo exterior a nuestro propio pensamiento. Es una advertencia sobre cómo la rumiación puede convertir la imaginación en fuente constante de ansiedad.
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"No basta con hablar de paz. Uno debe creer en ella y trabajar para conseguirla."
Eleanor Roosevelt 1884-1962. Defensora de los derechos sociales, diplomática y escritora estadounidense, esposa del presidente de Estados Unidos Franklin D. Roosevelt.
