La frase dice que saber descansar no es un lujo separado del trabajo, sino una habilidad que forma parte del mismo proceso. Así como aprender técnicas para organizar tareas o usar herramientas aumenta la calidad del trabajo, aprender a parar a tiempo, dormir bien, desconectar y recargar la mente también lo hace. El descanso adecuado permite que el cuerpo se recupere y que el cerebro procese la información; eso hace que volvamos con energía, ideas frescas y menos errores.
En otras palabras, trabajar bien no solo consiste en esforzarse mucho, sino en combinar el esfuerzo con pausas inteligentes. Si entendemos que descansar es una parte necesaria de cualquier proyecto, evitamos el agotamiento y mantenemos un ritmo sostenible. Por eso se habla de “arte”: requiere práctica, equilibrio y conciencia para encontrar el momento justo de parar y el modo correcto de recuperarse, de manera que el trabajo final sea mejor y la salud se preserve.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
