La frase señala una contradicción frecuente en la vida humana. Somos muy hábiles para optimizar lo que nos rodea: inventamos máquinas cada vez más eficientes, perfeccionamos métodos de trabajo, embellecemos ciudades y acumulamos conocimiento técnico. Ponemos enormes dosis de energía y creatividad en hacer que el mundo exterior sea más cómodo, rápido o brillante.
Sin embargo, esa misma determinación rara vez la dirigimos hacia adentro. Nos cuesta dedicar tiempo a revisar nuestras creencias, a desarrollar la paciencia, la empatía o la ética personal. Así, mientras todo a nuestro alrededor avanza y se pule, nosotros podemos quedarnos atrapados en viejos miedos, orgullos o conductas que nos limitan. El mensaje invita a equilibrar la balanza: tan importante como mejorar el entorno es comprometernos con nuestra propia evolución emocional y moral.
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Francisco de Quevedo 1580-1645. Francisco de Quevedo y Villengas. Escritor español.