La frase dice que el trabajo, cuando se hace en una cantidad equilibrada, alimenta nuestro ánimo y nos hace sentir útiles, motivados y en crecimiento. Como el agua que riega una planta, la actividad laboral aporta los “nutrientes” psicológicos que necesitamos: estructura, metas, aprendizaje, contacto social y una sensación de logro. Esa dosis moderada nos da energía y refuerza la confianza en nosotros mismos.
Sin embargo, cuando el trabajo se vuelve excesivo ocurre lo contrario: el cansancio continuo, la presión y la falta de descanso saturan la mente y el cuerpo, igual que demasiada agua satura la tierra y asfixia las raíces de la planta. En lugar de fortalecernos, el exceso provoca estrés, irritabilidad y, con el tiempo, agotamiento o pérdida de sentido. El mensaje es claro: la clave está en el equilibrio; trabajar con disciplina pero también con pausas y límites para que la actividad siga siendo fuente de bienestar y no de desgaste.
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
"Todo lo que sabemos del amor es que el amor es todo lo que hay."
Emily Dickinson 1830-1886. Poetisa estadounidense.
