Esta frase nos dice que cuando estemos ansiosos, es probable que nuestro razonamiento nos juegue en contra, por lo que no debemos tratar de pensar demasiado en esos momentos. En cambio, se sugiere hacer esos ejercicios de levantar y flexionar los brazos que se enseñan en las escuelas. El resultado de hacer estos ejercicios puede sorprendernos gratamente. Es por eso que el profesor de filosofía nos está diciendo que vayamos a ver al profesor de gimnasia.
En resumen, se nos está recomendando que en momentos de ansiedad, es mejor tomar acciones físicas en lugar de tratar de razonar demasiado. Para dejar de ansiar, acciona tu cuerpo.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"En la felicidad de los demás, yo busco mi felicidad."
Pierre Corneille 1606-1684. Poeta y dramaturgo francés considerado el creador de la tragedia francesa clásica.