La expresión “Hombre prevenido vale por dos” significa que una persona que se anticipa a los posibles problemas y se prepara para afrontarlos tiene el doble de posibilidades de salir bien parada que alguien que no lo hace. Al estar prevenido, uno puede identificar riesgos, pensar en soluciones con calma y actuar con rapidez cuando surge la dificultad, ahorrándose errores, tiempo y estrés.
Aplicado a la vida cotidiana, equivale a organizarse antes de un examen, llevar un paraguas si hay pronóstico de lluvia o revisar el coche antes de un viaje largo. Quien toma estas precauciones no tiene más fuerza ni más recursos que los demás, pero multiplica su efectividad porque evita imprevistos y controla mejor la situación.
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"La medida del amor es amar sin medida."
San Agustín 354-430. Agustín de Hipona. Obispo, filósofo y Padre de la Iglesia Latina.