La frase señala que la satisfacción humana no proviene solo de obtener cosas o de quedarse quieto, sino de estar en movimiento, creando, aprendiendo o colaborando. Cuando nos implicamos en una tarea—ya sea trabajar en algo que nos apasiona, ayudar a otros, practicar un hobby o mejorar una habilidad—sentimos propósito y vemos resultados tangibles. Esa sensación de avance y de uso activo de nuestras capacidades estimula la mente, genera emociones positivas y fortalece la autoestima.
En cambio, la inactividad prolongada suele llevar al aburrimiento, a la rumiación y, a veces, a la tristeza. Desde la psicología se sabe que estados como el “flujo” surgen cuando estamos tan concentrados en lo que hacemos que perdemos la noción del tiempo; esa experiencia se asocia directamente con la felicidad. Por ello, la frase “la actividad es lo que hace feliz al hombre” resume la idea de que mantenernos ocupados en acciones significativas, acordes a nuestros intereses y valores, es una de las vías más seguras para cultivar el bienestar.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
