La expresión subraya que el cuidado y la generosidad hacia los demás deberían nacer de un equilibrio personal sano. Si una persona descuida su propia salud física, emocional o económica por atender a otros, tarde o temprano acabará agotada, resentida o incapaz de ayudar con eficacia. Por eso se invita primero a cultivar la autoestima, los límites y las propias necesidades básicas; al estar bien, se dispone de energía, recursos y claridad para ofrecer apoyo auténtico.
No se trata de promover el egoísmo, sino de entender que el bienestar personal es la base desde la que brota una caridad sostenible. Al igual que en un vuelo se indica ponerse la mascarilla de oxígeno antes de asistir a quien va al lado, la frase recuerda que cuidar de uno mismo no es un acto de vanidad, sino una condición previa para poder compartir con generosidad y sin sacrificar la propia estabilidad.
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Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.
