Dispenza sugiere que la felicidad no está determinada por nuestras circunstancias externas, como la riqueza material o el éxito profesional, sino por nuestro estado interno de conciencia. Esto significa que podemos cultivar la felicidad centrándonos en el desarrollo de nuestra conciencia y en cómo elegimos interpretar y responder a las situaciones de la vida.
Esta perspectiva está alineada con la idea de la atención plena y la práctica de vivir en el momento presente, donde la felicidad se encuentra no en el futuro o en el pasado, sino en el aquí y ahora.
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"El amor es la última filosofía de la tierra y del cielo."
Francisco de Quevedo 1580-1645. Francisco de Quevedo y Villengas. Escritor español.