La frase señala que el dolor o la tristeza, aunque duelan, suelen vivirse como procesos muy íntimos: uno se encierra, reflexiona y, de algún modo, encuentra recursos internos para soportarlos. El sufrimiento suele empujar a la introspección y, en ese aislamiento, se aprende a convivir con la pena sin necesitar demasiada interacción externa.
En cambio, la alegría nace y crece cuando se comparte. Reír solo nunca sabe igual que reír con alguien; las emociones positivas se amplifican al ser testigos de la felicidad mutua. Desde la psicología social sabemos que el bienestar aumenta cuando lo celebramos con otros, porque el cerebro refuerza esos recuerdos a través de la conexión y el reconocimiento. Así, la frase nos recuerda la importancia de los vínculos: podemos cargar con las penas en soledad, pero la verdadera plenitud se logra al vincularnos y compartir los momentos felices.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
