La frase señala que la satisfacción personal y la alegría duradera empiezan por la relación que tienes contigo mismo. Si no te reconoces como alguien valioso, cualquier logro, elogio o muestra de cariño externa será percibido como algo pasajero o insuficiente. Al no apreciarte, filtras la realidad con una sensación constante de que “no mereces” lo bueno que ocurre y de que tus errores te definen por completo, lo que genera inseguridad, comparación y una búsqueda interminable de aprobación.
En cambio, cuando te valoras, te abres a disfrutar de lo que tienes y conectas más fácilmente con los demás. No se trata de inflar el ego ni de creerse superior, sino de aceptar virtudes y límites, ofreciendo a tu propio ser la misma comprensión que darías a un amigo. Esa base de amor propio amortigua los golpes de la vida, evita que dependas del juicio externo para sentirte bien y facilita que construyas propósitos y relaciones más sanas. En resumen, la felicidad sostenible brota de dentro hacia afuera: empieza por apreciar quién eres.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
