La frase invita a dirigir la atención hacia todo lo bueno que hoy está presente en tu vida —tu salud, una amistad, un techo, habilidades, oportunidades— y reconocer que, al igual que cualquier persona, posees múltiples motivos de gratitud ahora mismo. Al poner el foco en lo que sí funciona, alimentas la sensación de abundancia y te conectas con la realidad de que hay más cosas positivas de las que sueles notar a simple vista.
Al mismo tiempo, sugiere no quedarse estancado en las penas del pasado. Recordar errores, pérdidas o dolores es humano, pero revivirlos una y otra vez solo amplía su peso emocional. Todos llevamos algunas heridas; la diferencia está en decidir si permitirás que definan tu presente. Al elegir conscientemente dar más espacio mental a las bendiciones actuales que a los sufrimientos antiguos, cultivas una perspectiva más equilibrada, reduces la rumiación y fortaleces tu capacidad para afrontar nuevos retos con optimismo.
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"Todo miente en ausencia del amor."
Henry Bataille 1872-1922. Dramaturgo francés.
