La frase aconseja mantenerse activo para evitar caer en pensamientos o conductas perjudiciales. Cuando una persona está desocupada, su mente puede llenarse de preocupaciones, tentaciones o rumiaciones que aumentan la ansiedad y disminuyen la autoestima. En psicología se habla del “efecto taller del diablo”: la inactividad brinda espacio a impulsos y hábitos que normalmente se controlan mejor cuando la atención está enfocada en una tarea significativa.
Por eso se sugiere “trabajar en algo”. No se refiere solo a un empleo formal, sino a cualquier actividad que retenga tu interés y aporte sentido: aprender algo nuevo, practicar un hobby, ayudar a otros, ordenar el hogar o planificar proyectos. Estas ocupaciones refuerzan la percepción de control, generan satisfacción y ponen límites a la procrastinación y a los comportamientos impulsivos. Mantenerte ocupado, entonces, actúa como un escudo que protege tu bienestar emocional y tu crecimiento personal.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
