El momento actual está lleno de alegrías y de felicidad, pero si no estás atento no lo ves.Thich Nhat Hanh

La sal del lago

Cuento: La sal del lago

Un anciano maestro hindú, ya cansado de las quejas de uno de sus discípulos, le mandó una mañana ir a por sal. Cuando regresó, le ordenó echar un puñado en un vaso de agua y que bebiese todo el conte... Leer cuento completo
8 enseñanzas ZEN para ser más feliz.

Bienestar emocional: 8 enseñanzas ZEN para ser más feliz.

"La tentación de rendirse será mucho más fuerte justo antes de la victoria". Sabiduría Zen.
Según el diccionario, ZEN es una escuela budista que busca volver a las enseñanzas puras de Buda. Se desa... Leer artículo completo
¿Sabías que ... la meditación aumenta el tamaño de tu cerebro?

Curiosidad: ¿Sabías que ... la meditación aumenta el tamaño de tu cerebro?

La meditación aumenta el tamaño del cerebro. Concretamente, las personas que meditan tiene más volumen de neuronas en el hipocampo y en áreas como el tálamo y la corteza orbitofrontal, ligadas a la re... Leer curiosidad completa
Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Biblioterapia: Cómo hacer que te pasen cosas buenas

"Un viaje de mil millas comienza con el primer paso". Lao-Tsé.
Así empieza el viaje de este libro cuyo destino es la felicidad. Marian Rojas Estapé es la autora de este ejemplar y lo que destacarí... Leer artículo completo
El lado negativo de la mente

Cuento: El lado negativo de la mente

Cuentan que hace mucho tiempo, en un lejano templo donde se preparaban las jóvenes mentes más brillantes, un grupo de discípulos le preguntó a su maestro:
– "Maestro, ¿de dónde viene el lado negati... Leer cuento completo
5 mensajes poderosos que nos regala la música

Bienestar emocional: 5 mensajes poderosos que nos regala la música

Uno de los mensajes más potentes de la música diría que es la palabra UNIÓN, nos une en un baile con nuestro corazón y nos invita a movernos con los otros.
Y qué me decís de la capacidad que tiene ... Leer artículo completo
¿Sabías que ... el Omega 3 rejuvenece tu cerebro?

Curiosidad: ¿Sabías que ... el Omega 3 rejuvenece tu cerebro?

El Omega-3 reduce el envejecimiento del cerebro, demostrándose ser efectivo para reducir el encogimiento cerebral asociado a la edad y la demencia. El cerebro de los que tienen una dieta rica en Omega... Leer curiosidad completa
La vida es bella

Cineterapia: La vida es bella

..."Esta es una historia sencilla, pero no es fácil contarla. Como en una fábula, hay dolor y, como una fábula, está llena de maravillas y de felicidad"....
La vida es bella, todo un clásico de fin... Leer artículo completo
El papel arrugado

Cuento: El papel arrugado

Contaba un predicador que, cuando era niño, su carácter impulsivo lo hacía estallar en cólera a la menor provocación. Luego de que sucedía, casi siempre se sentía avergonzado y batallaba por pedir ex... Leer cuento completo
El poder de la creatividad

Bienestar emocional: El poder de la creatividad

Cada vez más me fascino con el infinito poder que tiene la CREATIVIDAD. Para mí una persona que sabe que es creativa se traduce en alguien que tiene una buena autoestima. Es más, diría que la buena au... Leer artículo completo
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Frase del día

"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.

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