'Vivir con plenitud las crisis' de Jon Kabat-Zinn es una guía práctica para afrontar el estrés, el dolor o la enfermedad con mindfulness, aceptación radical y compasión para redescubrir la vida en el presente. Leer artículo
Déjate guiar por una rana tranquila y atenta, descubre el mindfulness para preadolescentes y aprende a gestionar emociones junto a tus hijos. Recomendado para educadores y padres. Leer artículo
Descubre MORIR PARA SER YO, un libro autobiográfico lleno de amor y compasión, que nos enseña a sanar a través del autoconocimiento y el amor propio. Leer artículo
Libro sobre el concepto de fluir en el desarrollo personal. Un bestseller recomendable para quienes gusten de datos estadísticos y experimentos. Leer artículo
Descubre en este libro cómo liberarte de culpas y preocupaciones, aprender a quererte y vivir en el presente. Un clásico del crecimiento personal. Leer artículo
"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
