EMPIEZA POR TI: LA CULPABILIDAD

Hoy en día considero que el bienestar personal depende en su gran mayoría de:

- La interpretación y la percepción que hagamos de lo que nos sucede.

- Los juicios, de hacer valoraciones más constructivas y maduras, sin catalogar todo como bueno o malo…quedarnos en la neutralidad.

- La culpabilidad, desprendernos de ella, para avanzar y ser libres.

En los artículos anteriores hemos tratado el tema de la interpretación, percepción y juicios. Hoy me voy a centrar en la CULPA porque es una losa pesada que llevamos en nuestro día a día, ¡aprendamos a no cargar con ella y vivamos felices y con libertad!

¿Cómo concibo la culpa?

- La culpa nos hace vivir el presente cargado de pasado, vivimos anclados en el pasado de algo que ya fue y que revivimos continuamente en el presente.

- La culpa siempre busca castigo. Si yo me siento culpable, me siento merecedor de que tenga que pagar una PENA como represalia.

- Nos juzgamos y juzgamos a los demás para buscar culpabilidad. Detrás de cualquier juicio siempre hay condenación.

¿Cómo podemos superar la CULPABILIDAD?

- ¡PERDONA!: libérate y no cargues con el pasado. Reconoce lo que has hecho mal y utiliza TODO para avanzar, cambia y hazlo mejor la próxima vez pues siempre nace una oportunidad para hacer las cosas de forma distinta. Recoge la experiencia, la lección y descarta el fracaso de tu vida porque cada suceso que pasa te ha llevado a donde estás ahora y a quién eres, así que siempre estás en disposición de elegir quién quieres ser con esa experiencia y hacerlo. Lo que has hecho o te han hecho es un acto desde la mejor forma que sabemos según los recursos que poseemos en ese momento.

- ¡HAZTE RESPONSABLE!: Cuando perdonamos nos estamos haciendo responsables de la situación. La culpa nos victimiza, y desde el papel de víctima no nos hacemos responsables. La víctima siempre necesita de un verdugo y de la culpabilidad para hacer valer su indefensión y juzgar al otro, de lo contrario no podría sobrevivir. Fuera de la culpa sólo hay responsabilidad de lo que has hecho, lo que abre camino a la acción y a una libertad repleta de oportunidades.

- ¡CREÉTE MERECEDOR!: Es un peldaño muy importante en la escalera de la superación de la culpa, ya que si nos sentimos merecedores de la felicidad dejamos el papel de víctima a un lado porque ya no necesitamos culpar a nadie ni a nada, nos estamos abriendo a la prosperidad, a la abundancia y desde ese estado de amor a nosotros mismos, todo llega.

-¡VIVE EN EL AQUÍ Y AHORA!: Si vivimos con plenitud el momento y no permitimos que el pasado irrumpa, la culpabilidad no es culpabilidad sino experiencia y aprendizaje, que nos brinda la posibilidad de hacerlo SIEMPRE mejor. La culpa te impide hacerlo de otra forma pues te lleva siempre al mismo momento, a la misma situación desde donde no es posible avanzar.

"No te culpes ni culpes a los demás por lo que ya fue. Lo que pasó te preparó para lo que VA A SER:

Querido pasado: Gracias por las lecciones

Amado presente: Te escucho

Querido futuro: ¡Estoy lista!"