El establecimiento de límites es una práctica fundamental en nuestra vida diaria que nos permite marcar fronteras claras y saludables en nuestras relaciones y actividades. Se refiere a la acción de definir y comunicar de manera efectiva nuestras necesidades, expectativas y restricciones con respecto a los demás. Establecer límites sanos nos ayuda a mantener el equilibrio emocional, fomentar relaciones sanas y preservar nuestra integridad personal.
Te invitamos a leer nuestros artículos, Een ellos, encontrarás información valiosa sobre la importancia de establecer límites, cómo identificar situaciones en las que necesitas establecer límites y las diferentes estrategias que puedes utilizar para hacerlo de manera efectiva.
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Descubre las emociones: miedo, ansiedad, vergüenza, tristeza, envidia, ira y aburrimiento. Entiéndelas y aprovecha su mensaje. Leer artículo
Aprende sobre las rupturas conscientes y cómo transformar una experiencia dolorosa en crecimiento personal. Te contamos todo sobre el mindful breakups. Leer artículo
Descubre las frases adecuadas para fortalecer tu autoestima y promover una actitud positiva hacia ti mismo. ¡Inclúyelas en tu día a día! Leer artículo
Síndrome de los niños hiperregalados y alternativas positivas desde la crianza respetuosa. Leer artículo
Un hombre busca disfrutar de la vida acumulando dinero, pero cuando finalmente lo logra, la muerte llega sin permitirle disfrutarlo. Una reflexión sobre el valor del tiempo. Leer cuento
Aprende a reducir el estrés en tu día a día: identifica causas, organiza tu tiempo, practica técnicas de relajación, establece límites saludables y disfruta de actividades placenteras. Leer artículo
Aprende a controlar tus emociones como Clota la tortuga. Encerrarte en tu caparazón puede ayudarte a calmarte y tomar decisiones más acertadas. Leer artículo
La técnica de la tortuga en la TCC ayuda a manejar emociones de manera efectiva. Aprendizaje de autorregulación y gestión de impulsos. Aplicable a todas las edades. Leer artículo
"Con frecuencia, algunos buscan la felicidad como se buscan los lentes cuando se tienen sobre la nariz."
Gustavo Dorz
