La gestión emocional es una habilidad esencial que nos permite identificar, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. Consiste en aprender a tomar consciencia de nuestros sentimientos, desarrollar estrategias para manejarlos adecuadamente y utilizarlos de forma constructiva en nuestra vida diaria. A través de la gestión emocional, podemos alcanzar un mayor bienestar, mejorar nuestras relaciones interpersonales y enfrentar los desafíos de manera más equilibrada y resiliente.
Descubre cómo manejar el estrés, gestionar la ansiedad, cultivar la inteligencia emocional y desarrollar una mentalidad positiva. Aprenderás a tomar las riendas de tus emociones y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Louise Hay, empresaria, escritora y oradora, pionera en la sanación cuerpo-mente y la conexión entre enfermedades físicas y patrones mentales. Su legado es el poder de amarse a uno mismo y transformar la vida. Leer artículo
Dejar ir y soltar es agradecer y aceptar lo que pasó, trascendiéndolo para cambiar y avanzar sin cargas. Fluye, abre a la compasión y libérate. Leer artículo
Will Smith, actor y rapero estadounidense exitoso en el cine y la música. Inspirador y motivador, busca dejar un impacto positivo en el mundo. Leer artículo
La chica danesa: un gran peliculón biográfico sobre la vida de Lili Elbe y su transformación de Einar a Lili. Identidad, amor y libertad. Leer artículo
Descubre cómo las emociones de baja vibración afectan diferentes áreas del cuerpo, mientras las emociones de alta vibración se concentran en el corazón y la cabeza. Leer curiosidad
Un libro autobiográfico que habla del cambio del perfeccionismo al optimismo. Propone ejercicios prácticos para superar la frustración y vivir feliz. Leer artículo
Resumen: Una señora se enfada cuando un joven le come las galletas, pero al final descubre que el paquete estaba en su bolso. Lección: no juzgar sin conocer la realidad. Leer cuento
Aprende a reaccionar ante la adversidad: sé como la zanahoria que se debilita, el huevo que se endurece, o el café que transforma el dolor en sabor y mejora su entorno. Leer cuento
En la carpintería, las herramientas discuten y se expulsan mutuamente. Pero el carpintero demuestra que trabajando juntos, sus defectos se convierten en cualidades. Así también sucede con los seres humanos. Aprende a ver cualidades donde otros solo ven defectos. Leer cuento
Un rey sueña con perder los dientes y recibe diferentes interpretaciones. La moraleja: las palabras crean la realidad que queremos. Leer cuento
"Es amor bien pobre el que puede evaluarse."
William Shakespeare 1564-1616. Escritor británico.
