La frase resalta la capacidad natural de los niños para vivir plenamente el momento que están experimentando. Como aún no acumulan grandes recuerdos que les provoquen nostalgia ni responsabilidades que les obliguen a planear lo que vendrá, su atención se centra casi por completo en lo que sucede aquí y ahora: jugar, explorar, sentir curiosidad, sorprenderse. No cargan con la presión de “lo que pasó” ni con el peso de “lo que debería pasar”, de modo que pueden entregarse al presente sin distracciones internas.
En contraste, los adultos solemos repartir nuestra energía mental entre el pasado y el futuro: revivimos errores, añoramos tiempos mejores o nos preocupamos por metas, plazos y problemas que ni siquiera han ocurrido. Esa rumiación nos aleja del instante presente y del disfrute sencillo que veíamos natural en la infancia. El mensaje invita a tomar conciencia de cuánto nos roba esa costumbre y a practicar, aunque sea por momentos, la misma atención despreocupada que caracteriza a los niños, recordándonos que la vida siempre sucede en el ahora.
Un guerrero, al perderse en la ira ante un monje, descubre que el infierno es dejarse gobernar por la emoción y el cielo, dominarla. Leer cuento
Señales de baja inteligencia emocional y estrategias prácticas para identificar emociones, controlar reacciones, mejorar la empatía y fortalecer la autoestima. Leer artículo
Quita el 'me': deja de personalizar gestos ajenos, reduce el sufrimiento y actúa desde la calma. Leer artículo
De noche la corteza prefrontal baja y el sistema límbico domina; las emociones aumentan y los problemas parecen mayores. Leer curiosidad
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
"La medida del amor es amar sin medida."
San Agustín 354-430. Agustín de Hipona. Obispo, filósofo y Padre de la Iglesia Latina.
