La frase sugiere un pequeño ritual para sentirse mejor: sentarse a meditar cuando cae el sol, levantar la vista al cielo para contemplar las estrellas y, al mismo tiempo, acariciar a tu perro. Combina tres actividades que, por separado, ya resultan relajantes: la meditación ayuda a calmar la mente, el atardecer y las estrellas conectan con la belleza de la naturaleza, y el contacto con una mascota despierta ternura y libera hormonas que reducen el estrés.
Al llamarlo “remedio infalible”, se resalta que esta combinación casi siempre produce bienestar. Invita a tomarse un momento de tranquilidad cotidiana, alejándose de las preocupaciones, para recordar que la calma, la belleza del universo y el afecto están al alcance de la mano.
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Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
