La frase sugiere que, en sentido estricto, lo único que podemos experimentar es el instante que está ocurriendo ahora. El pasado ya terminó y solo lo conservamos en forma de recuerdos; el futuro todavía no llega y lo imaginamos mediante planes, expectativas o preocupaciones. Ambos existen únicamente como contenidos de nuestra mente en el momento presente. Cuando evocamos algo ocurrido o anticipamos lo que vendrá, lo hacemos siempre desde el “ahora”.
Entenderlo así invita a valorar el presente como el espacio real donde podemos actuar, sentir y transformar las cosas. Aferrarse demasiado a lo que ya pasó o vivir pendiente de lo que podría suceder puede generar culpa, nostalgia, ansiedad o miedo. Centrar la atención en el momento actual nos ayuda a tomar conciencia de lo que está a nuestro alcance y tomar decisiones más plenas, sin la carga excesiva de tiempos que en realidad solo existen en nuestra memoria o en nuestra imaginación.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
