El cerebro permanece igual de activo durante el sueño que en estado de vigilia.
Durante la fase No-REM (fase de menos actividad) se producen estímulos transitorios, repetitivos y lentos que organizan el funcionamiento de las neuronas. Aquí, el hipocampo - área relacionada con la memoria- registra esa actividad, por lo que se piensa que el sueño es fundamental para consolidar nuestros recuerdos. Mientras, la actividad oscilante de otras regiones, como el tronco encefálico, indica que también se desarrollan actividades cruciales, ya que esta región hace de puente entre el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos, aparte de regular el ritmo cardio-respiratorio. Como dato curioso de esta fase del sueño, te cuento que se puede llegar a profundizar tanto que a veces el cerebro tiene dificultades para tomar contacto con el cuerpo, por lo que suele mandar impulsos para saber si sigue vivo. Esto produce una reacción rápida, fuerte y violenta, provocando que a veces nos despertemos mientras soñamos como si nos estuviéramos cayendo, en la película "Origen" lo representan como "patadas".
¿Habéis experimentado alguna vez esas "patadas"? Mi recuerdo es que caía e incluso me parece que rebotaba en la cama ;-)
En conclusión, el cerebro siempre trabaja para ofrecernos lo mejor. Se podría decir que nuestro descanso propicia su trabajo.
Descubre las diferencias en el sentido del humor entre hombres y mujeres: ellos buscan lo absurdo, ellas necesitan que sea divertido y emocionalmente intenso. ¿Te identificas? Leer curiosidad
Descubre cómo las neuronas se encuentran en otras partes del cuerpo: médula espinal, sistema nervioso entérico y el corazón. Sorprendente, ¿no? Leer curiosidad
Los crucigramas no mantienen la juventud cerebral. Programas como CogniFit, validados por hospitales y universidades, estimulan las habilidades cognitivas. Leer curiosidad
Descubre cómo el agua puede mejorar tu rendimiento cognitivo. Un 2% de deshidratación afecta negativamente la memoria y el rendimiento cerebral. Mantén hidratado tu cerebro. Leer curiosidad
El cerebro humano tiene una capacidad de almacenamiento 10 veces mayor de lo estimado, cerca de 1 pentabyte, suficiente para guardar todo el contenido actual de Internet. Leer curiosidad
El ejercicio aumenta la potencia del cerebro, mejora la memoria y el aprendizaje, incrementa el tamaño del hipocampo y envía más oxígeno al cerebro. Leer curiosidad
Descubre cómo las emociones de baja vibración afectan diferentes áreas del cuerpo, mientras las emociones de alta vibración se concentran en el corazón y la cabeza. Leer curiosidad
Neurocientíficos suizos descubren 'silenciador' cerebral que nos libra del ruido rítmico del corazón, evitando trastornos de ansiedad. Salud mental mejorada. Leer curiosidad
Descubre cómo el optimismo puede mejorar tu salud. Investigadores de Illinois concluyen que personas optimistas tienen mejor salud cardiovascular y niveles de colesterol. Leer curiosidad
"Aunque los amantes se pierdan el amor no se perderá."
Dylan Thomas 1914-1953. Poeta, escritor de cuentos y dramaturgo británico.
