Una forma de programar la mente es elegir de forma consciente las palabras que nos decimos a nosotros mismos y seleccionar con gran atención aquello que expresamos la mayor parte del día. Te proponemos que tengas cerca estas afirmaciones para que te familiarices con ellas y poco a poco vayan formando parte de tu vocabulario. La mayoría de los pensamientos son frases que se han grabado por repetición, así que nuestra propuesta es que automatices estas frases y las vayas haciendo tuyas.
1. "YO SOY SUFICIENTE".
2. "TENGO HABILIDADES EXTRAORDINARIAS PARA SOBRELLEVAR CUALQUIER CIRCUNSTANCIA".
¿Te esperabas un montón de afirmaciones?
No hacen falta, te aseguramos que estas dos son las precursoras de todas las demás. Creemos que son dos frases con un valor intrínseco tan poderoso que engloban "el todo". Te animamos a que descubras su magia.
Está bien que nos concedamos espacio para recordar lo que ya somos, ¿no crees?:
DÉJATE DESCANSAR.
"Si estás exhausto, descansa.
Si no tiene ganas de comenzar un nuevo proyecto,
no lo hagas.
Si no sientes la necesidad de hacer algo nuevo,
simplemente descansa en la belleza de lo viejo,
lo familiar, lo conocido.
Si no tienes ganas de hablar,
quédate en silencio.
Si estás harto de las noticias,
apágalas.
Si quieres posponer algo hasta mañana,
hazlo.
Si no quieres hacer algo,
no lo hagas.
Siente la plenitud del vacío, la inmensidad del silencio,
la vida pura en tus momentos improductivos.
El tiempo no siempre necesita ser llenado.
Eres suficiente, simplemente en tu ser".
Jeff Foster.
