EL PODER DEL AHORA Y PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA

"El secreto de la vida es morir antes de morir y descubrir que no hay muerte." - Eckhart Tolle.

Estoy de acuerdo con Deepak Chopra cuando dice que cada frase de estos libros evocan verdad y poder.

"El poder del ahora" y "practicando el poder del ahora" son libros de lectura muy recomendada para todo aquel que quiera abrirse al camino de la paz, la alegría y al corazón mismo. Es un libro de referencia en la psicología, en el coaching o en cualquier práctica de desarrollo personal y espiritual. Su autor es Eckhart Tolle, un escritor alemán reconocido como el guía espiritual de referencia en su país, y yo ampliaría en el mundo.

Tuve la gran suerte de leer en más de una ocasión ambos libros, más tarde escuché el audiobook y ahora gracias a este artículo vuelvo a reencontrarme con sus enseñanzas y con la profundidad de sus palabras. Es un texto que con tan sólo leerlo o escucharlo te transporta a un estado de calma, sosiego y conexión con tu "yo esencial". Algunos catalogan "El poder del ahora", como un libro denso y yo me sumo a decir que la densidad de sus palabras dejan una huella imborrable en aquel que lo lee, lo practica y más tarde lo integra. Para aquellos que ya hayan probado a leerlo y no haya sido su momento, les recomiendo que empiecen con "Practicando el poder del ahora", que ofrece una resumen esencial y práctico de "El poder del ahora".

Lo que más me impacta son las primeras páginas cuando el autor te envuelve en su despertar y siempre pienso en que el dolor y la desesperanza que sentía debían ser enormes para que se produjera tal colapso en su mente. ¿Qué grado de sufrimiento mental y emocional tuvo que experimentar para que la mente creara un espacio distinto y lograra trascender su ego e ir más allá del pensamiento?

La esencia del pensamiento de Eckhart Tolle es clara: Concentrarnos en el presente, en lo que estamos realizando en el momento para que los pensamientos no gobiernen nuestra vida y que todo fluya con suavidad. La forma de realizarlo es tomando consciencia de nuestro cuerpo, de nuestras sensaciones y de todo lo que nos pueda "anclar" a la realidad que estamos viviendo AHORA. A partir de ahí podremos observar nuestros pensamientos desde fuera, sin identificarnos con ellos. Es decir, pasar de pensador a observador del pensador, desde un espacio que surge más allá de la mente y con el que "empezamos a despertar".

La mente es un instrumento poderoso pero a menudo, la empleamos en nuestra contra. Ese parloteo mental que padecemos, en gran medida todos, nos encadena al pasado y nos proyecta al futuro pero nos aleja de lo que realmente tenemos y existe: el presente…el aquí y ahora.

No olvidemos que SIEMPRE es AHORA. El pasado se vive en el ahora y el futuro cuando llega también es ahora, así que lo único que tiene existencia es el momento presente, que es lo que reconoce qué es esencial y fundamental.

"El poder del ahora" y "Practicando el poder del ahora" son una apología al mindfulness, a la atención plena. Me parece de suma importancia la manera de cómo el libro consigue relacionar la atención plena con plena aceptación y con el concepto de rendición. Según el autor, plena atención es plena aceptación y es rendición, donde no sobreviven el sufrimiento ni la negatividad. Me ha extrañado el concepto de rendición porque lo enfocaba como una forma de resignación, algo pasivo y que implicaba "no hacer nada". Gracias a este libro he comprendido mejor el concepto de aceptación y rendición. Ahora sé que rendición es ceder para vencer, es una acción no reactiva, aceptar el momento tal cual es, dejar de juzgar para ser libre de la parte egoica y desde aquí vislumbrar al "YO más puro", para SER y disfrutar SIENDO.

Me parece interesante la distinción y la explicación que hace del EGO y del SER.

En el libro se define el EGO como la imagen mental que crea uno mismo basada en su condicionamiento personal y cultural. Es nuestra actividad mental, el falso yo que sólo considera importantes el pasado y el futuro.

El SER es el yo más esencial y completo. Trasciende al ego y se alcanza elevándose por encima del pensamiento. Es un estado de alegría, fluidez y ligereza donde el momento presente es la clave de esa liberación. El SER es algo intrínseco y es más importante que el hacer.

El sentido de la vida está en lo que ERES no en lo que haces:

- "Si tu aquí y ahora te resulta intolerable y te hace desgraciado, tienes tres opciones: retirarte de la situación, cambiarla o aceptarla totalmente."

- "Pronto te darás cuenta de esto: la voz está allí y yo estoy aquí, observándola."

- "El filósofo Descartes creía haber encontrado la verdad fundamental cuando enunció su famoso aforismo: «Pienso, luego existo». De hecho, expresó el error más básico: equiparar el pensamiento con el Ser, y la identidad con el pensar."

- "Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento, más libre de la mente egotista."

- "Cualquiera que esté identificado con su mente y, por lo tanto, desconectado de su verdadero poder, de su yo profundo enraizado en el Ser, tendrá en el miedo a su constante compañero."

- "Imagínate que no hubiera vida humana sobre el planeta y sólo estuviera habitado por plantas y animales. ¿Habría pasado y futuro? ¿Podríamos seguir hablando del tiempo de manera significativa? Preguntas como ¿qué hora es? o ¿qué día es hoy?, si alguien las preguntara, no tendrían ningún sentido. Al roble o al águila les parecerían divertidas. Contestarían: ¿Qué hora es?… Bueno, es ahora. ¿Qué otra hora puede haber?"