DEJA DE SER TÚ

"Deja de ser tú" es más que un simple libro; es un manual que te guía en la reprogramación de tu cerebro. Escrito por el neurocientífico, Dr. Joe Dispenza en 2012, este ejemplar invita a múltiples lecturas, ya que cada una abre nuevas perspectivas y despertares.

"El cambio comienza en el momento en que te niegas a aceptar la idea de que las circunstancias fuera de tu control son responsables de tu destino". Joe Dispenza 

Basándose en los principios de la neurociencia y la psicología, Dispenza nos sumerge en el complejo funcionamiento de la mente a través de una narrativa sencilla que cautiva desde la primera página. Nos desafía a romper con los patrones de pensamiento, emociones y comportamientos que nos mantienen atrapados en una versión limitada de nosotros mismos.

El autor argumenta que muchos de nosotros nos identificamos demasiado con nuestra historia personal, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias arraigadas, lo cual nos conduce a un ciclo repetitivo de pensamientos y acciones que limitan nuestro potencial y nos alejan de nuestros objetivos y sueños.

"Deja de ser tú" se convierte así en un entrenador personal para nuestra mente, incitándonos a romper barreras y a explorar quiénes podríamos ser si nos liberamos de esas restricciones. ¿Estás preparado para dejar de ser tú?

Mientras te lo piensas, te dejamos algunas de sus frases célebres que son pura potencialidad:

1. "Tu vida cambiará cuando cambie tu mente". Al cambiar nuestros pensamientos y creencias, también modificamos nuestras experiencias y circunstancias en la vida.

2. "El pasado ya no es un predictor confiable del futuro".  Esta frase desafía la idea de que estamos condenados a repetir los patrones del pasado. Porque la neurociencia ya dice que podemos romper con las limitaciones del pasado y crear un futuro completamente nuevo y diferente para nosotros mismos.

3. "La resistencia a las experiencias es el mayor obstáculo para el crecimiento". La rebeldía a aceptar y aprender de nuestras experiencias puede obstaculizar nuestro desarrollo personal. Es importante entrenar la mente para tener una actitud de apertura y aceptación hacia todas las experiencias de la vida.

4. "El cambio no es algo que suceda contigo, es algo que tú haces". El cambio no es algo pasivo, sino activo. Por tanto, esperar que el cambio ocurra de forma espontánea es un autoengaño.

5. "La vida siempre refleja las elecciones que hacemos". Esta afirmación nos insta a tomar responsabilidad por nuestras acciones y a ser conscientes de cómo influyen en nuestro destino.

6. "Tu actitud sobre cualquier cosa es más importante que lo que estás haciendo". Nos recuerda que nuestra forma de pensar y sentir sobre una situación puede influir en su resultado más que las acciones concretas que tomamos.

7. "El cambio requiere que te des cuenta de que tu antiguo yo ya no puede ir a donde tu nuevo yo quiere ir". Dispenza destaca la necesidad de dejar ir las versiones antiguas de nosotros mismos que ya no nos sirven para poder evolucionar hacia un nuevo yo.

8. "No eres una víctima de tu biología; eres el creador de tu biología". Es un desafío a la noción de que nuestras vidas están determinadas únicamente por nuestra biología. En su lugar, nos empodera al recordarnos que tenemos el poder de influir en nuestra salud y bienestar a través de nuestras elecciones y pensamientos.

9. "Tu cuerpo cree en todo lo que piensas". Joe nos va demostrando que nuestras creencias y pensamientos ejercen un impacto directo en nuestra salud y bienestar físico.

10. "Tus pensamientos crean tu realidad, pero tus emociones dan energía a esa realidad". El libro resalta que si bien nuestros pensamientos pueden ser poderosos, son nuestras emociones las que les otorgan vida y energía.

Y como resumen final nos gustaría destacar otro de los mensajes de este ejemplar para recordarte que "tu realidad actual no tiene que ser tu destino final",  porque siempre hay margen para el cambio y el crecimiento personal.