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Abre la puerta al amor y sonríe al reflejo en el espejo. Levántate con propósito, respira y elige ser importante. Eres protagonista de tu destino. Leer artículo
"En el amor se da la paradoja de dos seres que se convierten en uno y, no obstante, siguen siendo dos."
Erich Fromm 1900-1980. Psicoanalista, psicólogo social y filósofo de orientación humanista estadounidense de origen alemán.