¿Te has preguntado alguna vez si existe una hora en la que todos somos un poco más felices? La ciencia sugiere que sí, y la respuesta es ¡la hora feliz!
Este curioso descubrimiento se hizo a través de un experimento virtual realizado por The Journal of Personality, una revista especializada en comportamiento humano. Se tomaron 89 momentos de la vida diaria, desde recibir un cumplido hasta vivir una experiencia divertida, y se clasificaron como positivos o negativos utilizando la herramienta Riverside Situational Q-sort (RSQ), creada por psicólogos. Después, personas de todo el mundo compartieron sus emociones y experiencias alrededor de estos momentos, y la conclusión fue bastante clara: ¡la hora feliz es un fenómeno real!
Los datos recopilados de 5.447 participantes de 20 países y 14 idiomas diferentes revelaron que la mayoría de las personas experimentan sus momentos más agradables alrededor de las 19:00 horas. ¿Casualidad? No lo parece. Este horario coincide con el cierre de las actividades diarias, marcando el fin de la jornada laboral y el regreso a casa para descansar.
Las situaciones típicas a las 19:00 horas fueron descritas consistentemente como placenteras. Es el momento perfecto para encuentros con amigos o familiares, actividades relajantes como cocinar, y simplemente darte el lujo de relajarte. Por eso, este fenómeno ahora se llama "la hora feliz del mundo". Es el instante en que la mayoría de las personas se liberan del estrés y experimentan un estado más tranquilo.
Pero eso no es todo. Otro hallazgo interesante del estudio es el impacto de la medianoche en nuestros estados emocionales. Cerca de este período, se observó una marcada disminución de sentimientos negativos, como angustia, miedo, ira, culpa y disgusto. Parece que al final del día, cuando las luces de la jornada laboral se desvanecen, la mayoría encuentra bienestar en el regreso a casa y el reencuentro con la familia.
¿Son las 19:00 horas tu hora más feliz?
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"No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
