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BIENESTAR EMOCIONAL

Emprende un viaje hacia el bienestar emocional con nuestra guía experta en inteligencia emocional. Descubre estrategias, consejos y conocimientos para nutrir tu mente y alma. ¡Mejora tu vida con el poder de la inteligencia emocional!

Pareja caminando juntos por camino rural

Bienestar emocional: Las creencias más limitantes sobre el amor

¿Qué creencias nos venden bajo el nombre del amor? Relaciones tóxicas disfrazadas de románticas. Elige conscientemente y no dependas de alguien más para ser feliz. Leer artículo

Parejas

Relaciones interpersonales

Amor

Lingote dorado en calle vacía, metáfora de valor personal

Bienestar emocional: Dependencia, reflexión de Jorge Bucay

Un hombre encuentra un lingote de oro, lo guarda y se pregunta quién posee a quién. Un relato sobre la dependencia y el verdadero valor de las cosas. Leer artículo

Equilibrio

Consciencia

Ego

Mujer pensativa con sombrero, metáfora de reflexión

Bienestar emocional: 5 metáforas para cambiar nuestra interpretación

Resumen: Un vaso de agua puede representar nuestras preocupaciones, mientras que una hormiga supera obstáculos construyendo un puente y un zorro engaña al tigre. Leer artículo

Interpretación

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Optimismo

Persona caminando solo en parque sereno

Bienestar emocional: Tú eres el resultado de ti mismo

No culpes a nadie, acepta tu pasado y construye tu destino. Levántate y lucha, triunfarás en la vida. No pienses en la suerte, tú eres el resultado de ti mismo. Leer artículo

Responsabilidad

Superación

Motivación

Rostro joven con expresiones contrarias: una triste y otra serena

Bienestar emocional: ¿Tristeza y felicidad, un círculo vicioso?

La felicidad y la tristeza son parte natural de la vida. No te identifiques con ellas, sé consciente de que son estados de ánimo pasajeros. Leer artículo

Felicidad

Ansiedad

Depresión

Mariposa vibrante reflejada sobre agua

Bienestar emocional: La lección de la mariposa

La mariposa no voló porque le ayudaron a salir del capullo. A veces el esfuerzo necesario es lo que nos hace crecer y desarrollar nuestras habilidades. Cambia tu mentalidad fija por una de crecimiento. Leer artículo

Motivación

Superación

Metas

Pareja caminando unida en sendero otoñal

Bienestar emocional: 6 errores que evitan las relaciones de pareja sanas y constructivas

Descubre las equivocaciones más comunes en las relaciones y cómo solucionarlas: comunicación asertiva, expresión de emociones y autonomía personal. Leer artículo

Parejas

Comunicación asertiva

Confianza

Hombre leyendo en avión, reflexión

Bienestar emocional: Un poema para aprender a vivir

Muere lentamente quien no viaja, no lee, destruye su amor propio y evita las pasiones. ¡Vive hoy, arriésgate, sé feliz! Este poema de Pablo Neruda es un recordatorio de vivir intensamente. Leer artículo

Metas

Planificación

Plan de acción

Usuario mirando perfil de cita online

Bienestar emocional: El amor en las apps de citas: pros y contras

El amor en el mundo digital: ventajas (contacto rápido, selección de perfiles) y desventajas (inseguridad, falta de lenguaje corporal). Tú decides cómo usarlo. Leer artículo

Relaciones interpersonales

Parejas

Comunicación efectiva

Hombre reflexivo en naturaleza para calma y serenidad

Bienestar emocional: Respira: 3 respiraciones prácticas para reducir el estrés y la ansiedad

Aprende técnicas de respiración para superar el estrés y la ansiedad. Descubre cómo sincronizar las ondas cerebrales y encontrar la calma interior. Leer artículo

Mindfulness

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Frase del día

"La paz no es la ausencia de guerra, es una virtud, un estado de la mente, una disposición a la benevolencia, la confianza y la justicia."

Baruch Benedict Spinoza 1632-1677. Filósofo holandés, de origen juedoespañol.

Análisis de esta frase

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