EL PODER DE LA MENTE

Un estudiante de zen, frustrado por su incapacidad para meditar, acudió a su maestro en busca de ayuda. Se quejaba amargamente de que sus pensamientos y las imágenes mentales lo asaltaban constantemente, impidiéndole alcanzar la serenidad en su práctica meditativa.

Cada vez que intentaba concentrarse, su mente se veía inundada por un torrente de pensamientos, a menudo triviales y sin sentido, que lo alejaban de la paz que tanto buscaba.

El maestro escuchó con paciencia y luego sugirió que el estudiante tenía el poder de controlar sus pensamientos, en lugar de ser controlado por ellos.

Sin embargo, el estudiante continuó lamentándose, insistiendo en que su mente estaba demasiado confusa y agitada como para encontrar claridad.

Buscando impartir una lección práctica y memorable, el maestro le dio una simple instrucción: sostener una cuchara en su mano mientras meditaba.

El estudiante, algo desconcertado, siguió las instrucciones y se sentó a meditar, aferrando la cuchara. Pasado un rato, el maestro le ordenó soltar la cuchara. La cuchara cayó al suelo, provocando una mirada de sorpresa en el estudiante.

El maestro aprovechó ese momento para hacerle una pregunta crucial: «¿Quién agarraba a quién, tú a la cuchara, o la cuchara a ti?». Esta pregunta fue un punto de inflexión para el estudiante, quien comenzó a comprender la lección.

La cuchara, como sus pensamientos, sólo tenía el poder que él le otorgaba. Al igual que podía elegir soltar la cuchara, también podía decidir no aferrarse a sus pensamientos intrusivos.