¿Cuál es la mejor receta para que una relación de pareja funcione?
La mejor receta depende en gran parte de los ingredientes, por eso te compartimos una serie de ingredientes imprescindibles para el éxito de las relaciones amorosas:
1. En el conflicto buscar siempre un punto de encuentro y no centrarnos en lo que nos separa.
2. Decir y marcar más lo que nos gusta de la persona que tenemos al lado. Normalmente manifestamos más lo que nos disgusta y no nos gusta del otro y eso desgasta la autoestima y las relaciones.
3. Decir más “te amo”, “te quiero", “eres importante para mí” y “dar abrazos”. Damos por sentado que la pareja lo sabe y saberlo tampoco es suficiente: como seres humanos necesitamos contacto, mimos y cariño.
4. No esperar que nuestra pareja supla nuestras carencias. Nosotros somos los responsables de nuestro bienestar, nuestro tándem está para acompañarnos y apoyarnos en nuestra felicidad. Nadie puede darte la felicidad, la calma, la seguridad que no te das a ti mismo. Darle a alguien "algo de eso" significa dudar de su capacidad y establecer una relación descompensada. A largo plazo, eso no sostiene una relación óptima.
5. Establecer nuestros límites de forma clara y nuestros imprescindibles. La persona que comparta con nosotros tiene que saber cuáles son nuestros valores fundamentales y ser conscientes de que cuánto más nos parezcamos en lo importante, más fácil será la relación.
6. Admirar, sentirse admirado y manifestarlo.
7. Establecer objetivos comunes. Cada miembro de la pareja tendrá sus objetivos personales y en conjunto algún objetivo compartido. Ello ayudará a sentirse motivado y percibir que se camina hacia una misma dirección.
8. El amor de pareja es una decisión del día a día. Saber esto, es hacerse responsables de que cada día "elegimos" a esa persona. Qué bonito decirle al otro “no te necesito pero te prefiero y sigues siendo mi elección de hoy”.
9. Que tu pareja rete tus límites pero que nunca limite tus retos. Y que la persona que eliges contribuya a tu crecimiento de forma amable, te apoye para conseguir nuevos sueños. Y al revés también.
10. Jugar juntos en el mismo bando, sea en una pista de juego, a un videojuego o un juego de cartas o mesa. Esto potenciará la complicidad, la unión, la cooperación y la diversión. Nos acerca y nos conecta.
11. Conocer las características que tienen en común todas las relaciones sanas y trabajar en ellas solos o acompañados por un profesional.
¿Sabes cuáles son esas características?
Por si te interesa, te mostramos los puntos fuertes de una relación sana:
-La relación es fácil, fluye.
-Os comunicáis desde la empatía y la compasión.
-Tu pareja es tu mejor amistad.
-Tenéis una vida sexual satisfactoria.
-Aceptas las luces y sombras de la otra parte.
-Coinciden vuestros principales valores y la forma de ver aquello que es importante para vosotros.
-Hay un claro equilibrio entre lo que das y lo que recibes.
12) En caso de ruptura, tener en cuenta que una relación que se termina nunca es un fracaso. Abre el paso a la bendita soledad de encontrarte contigo mismo.
Como bien dice la psicóloga Silvia Congost:“Una relación no fracasa. Simplemente termina. Acaba. Tiene un final. Al igual que termina y acaba todo lo que nos rodea y está vivo. Lo que sí fracasa es la idea que teníamos en nuestra mente de lo que iba a ser la historia.”
