CLAVES PARA SOSTENER CONVERSACIONES INCÓMODAS

¿Quieres aprender algunos trucos prácticos para lidiar con esas charlas incómodas que a veces surgen en el trabajo o en casa?  Te mostramos algunos consejos y estrategias que puedes probar:

1. Antes de tener este tipo de conversaciones, es importante que pienses un poco sobre cómo te sientes, qué te importa y qué quieres conseguir.
2. Busca ser imparcial y reconoce si tienes algún prejuicio o idea preconcebida.
3. Encuentra un momento tranquilo para hablar, sin prisas ni estrés. Elige un lugar donde puedas hablar sin distracciones.
4. Escucha bien a la otra persona y muestra que estás metido en la conversación con gestos y respuestas que lo demuestren.
5. Cuando hables, di "yo" para expresar tus ideas y necesidades claramente.
6. Pregunta a la otra persona qué opina y trata de entender cómo se siente. Aunque no estés de acuerdo, reconoce los sentimientos de la otra persona.
7. Si la cosa se pone tensa, date un respiro para tranquilizarte antes de seguir. Si la calma no llega, deja los desacuerdos pendientes para otro momento. 
8. En vez de culpar o atacar, enfoca la conversación a situaciones o comportamientos concretos.
9. Busca puntos en común, aunque sean pequeños.
10. Concentra toda tu energía en encontrar soluciones que os valgan a los dos. 
11. ¡Hablar de desacuerdos es algo que se va mejorando con la práctica y la paciencia! Después de la charla, piensa en lo que salió bien y lo que podrías hacer mejor la próxima vez.