La depresión afecta negativamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras y dificultades para llevar a cabo las tareas diarias. También puede manifestarse con síntomas físicos, como fatiga, cambios en el apetito y problemas para dormir.
Si quieres saber más sobre la depresión y cómo enfrentarla, te invitamos a explorar nuestros artículos que ofrecen información, consejos y estrategias para tu bienestar emocional.
"La depresión es melancolía sin sus encantos."
Frases sobre Depresión - Susan Sontag 1933-2004. Novelista y ensayista estadounidense.La ansiedad es un exceso de futuro, no se encuentra en el presente. Es una proyección de miedo imaginado. Cambiar el mapa mental es clave para superarla. Leer artículo
Reseña de 'El camino de las lágrimas', libro fundamental para entender el proceso de duelo y permitirse el dolor para encontrar el amor propio. Leer artículo
Meditación aumenta tamaño del cerebro: más neuronas en hipocampo, tálamo y corteza orbitofrontal. Disminuye ansiedad, miedo y estrés. Aprende cómo en este artículo. Leer curiosidad
Viaje hacia la felicidad. La autora, Marian Rojas Estapé, destaca la importancia de la psiquiatría como crecimiento personal y más allá del diagnóstico. Leer artículo
Descubre cómo el Omega-3 reduce el envejecimiento cerebral, mejora la memoria y el rendimiento mental. Aliméntate con aceite de krill, una fuente saludable de Omega-3. Leer curiosidad
Descubre qué es el mindfulness y cómo puede contribuir a tu bienestar. Aprende a vivir el presente y disfrutar el milagro de la vida. Leer artículo
Un relato sobre tropezar repetidamente, aprender de los errores y encontrar nuevas formas de caminar por la vida. Inspirado en el poema de Portia Nelson. Leer artículo
Resumen: Película de animación que muestra cómo las emociones guían nuestras experiencias. Invita a aprender sobre la inteligencia emocional y vivir en equilibrio. Leer artículo
Descubre cómo las emociones de baja vibración afectan diferentes áreas del cuerpo, mientras las emociones de alta vibración se concentran en el corazón y la cabeza. Leer curiosidad
Resumen: Un periodista se reconecta con su antiguo profesor, quien le enseña lecciones de vida mientras enfrenta una enfermedad terminal. Una historia inspiradora y reflexiva. Leer artículo
"El amor alivia como la luz del sol tras la lluvia."
William Shakespeare 1564-1616. Escritor británico.