La salud mental es un concepto fundamental que engloba el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Se trata de la capacidad de afrontar y superar los desafíos de la vida, así como de mantener relaciones saludables y disfrutar de una vida equilibrada. La salud mental implica tener una percepción positiva de uno mismo, una adecuada gestión de las emociones, la capacidad de adaptarse a los cambios y de tomar decisiones conscientes. Además, es fundamental para el desarrollo integral y el pleno disfrute de la vida.
Si estás interesado en aprender más sobre la salud mental y descubrir estrategias para promover tu bienestar emocional, te invitamos a explorar nuestra colección de artículos.
Resumen: Película de animación que muestra cómo las emociones guían nuestras experiencias. Invita a aprender sobre la inteligencia emocional y vivir en equilibrio. Leer artículo
Descubre cómo nuestro lenguaje y pensamientos influyen en nuestra realidad y bienestar. Entrevista a Mario Alonso Puig, cirujano y autor de crecimiento personal. Leer artículo
El amor es tu mejor memoria, compartir momentos con amor es VIVIR. Una conmovedora historia sobre el verdadero significado del amor y la importancia de estar presente. Leer cuento
Neurocientíficos suizos descubren 'silenciador' cerebral que nos libra del ruido rítmico del corazón, evitando trastornos de ansiedad. Salud mental mejorada. Leer curiosidad
Descubre cómo el optimismo puede mejorar tu salud. Investigadores de Illinois concluyen que personas optimistas tienen mejor salud cardiovascular y niveles de colesterol. Leer curiosidad
El coaching ayuda a encontrar respuestas dentro de uno mismo, a través de la observación, presencia y no juzgar, facilitando el cambio consciente y la expresión asertiva. Leer artículo
Descubre las 7 maravillas del mundo según unos alumnos, y una sorprendente respuesta que nos hace reflexionar sobre nosotros mismos. Leer cuento
Resumen: Un periodista se reconecta con su antiguo profesor, quien le enseña lecciones de vida mientras enfrenta una enfermedad terminal. Una historia inspiradora y reflexiva. Leer artículo
La base del bienestar personal es tener una percepción correcta de nosotros y del mundo. Interpretar adecuadamente es clave para tener una vida apacible o llena de dificultades. Leer artículo
El diario de Noa, una película que emociona con su amor incondicional y el poder de los recuerdos. Descubre una historia de posibilidades y magia. Leer artículo
"La medida del amor es amar sin medida."
San Agustín 354-430. Agustín de Hipona. Obispo, filósofo y Padre de la Iglesia Latina.
