Cuando alguien te haga un cumplido, déjalo entrar. Da las gracias. No lo rechaces. Es un regalo.Marisa Peer
Técnica psicológica para modificar patrones de pensamiento negativos o distorsionados. Reduce el estrés y mejora la respuesta emocional. Aprende cómo hacerlo. Leer artículo
Descubre las mejores técnicas respaldadas por la neurociencia para aliviar el estrés: atención plena, ejercicio, sueño, conexiones sociales, respiración y cambio de pensamientos. Leer artículo
Un gamusino obsesionado con su sueño de vender mariposas con luz propia, descuida su vida y se da cuenta de lo que realmente importa. Leer cuento
Aprende a reducir el estrés en tu día a día: identifica causas, organiza tu tiempo, practica técnicas de relajación, establece límites saludables y disfruta de actividades placenteras. Leer artículo
Ignorancia y Sabiduría, dos hermanas gemelas. Ignorancia rechaza aprender, mientras Sabiduría busca conocimiento. Una tormenta revela quién estaba equivocada. Leer cuento
Aprende a controlar tus emociones como Clota la tortuga. Encerrarte en tu caparazón puede ayudarte a calmarte y tomar decisiones más acertadas. Leer artículo
La técnica de la tortuga en la TCC ayuda a manejar emociones de manera efectiva. Aprendizaje de autorregulación y gestión de impulsos. Aplicable a todas las edades. Leer artículo
Descubre las enseñanzas de Osho: vive en el presente, ama y sé auténtico. La meditación, el amor y la verdad son clave para una vida plena. Leer artículo
Resumen: Un príncipe solitario construye una jaula para una golondrina que ama, pero el encierro apaga su canto y la golondrina muere. Entonces, encuentra consuelo en el canto de una nueva golondrina. Leer cuento
Consejos para superar una ruptura: reformular el concepto de ruptura, permitirse el duelo, aprender de la experiencia, desconectar del ex, evitar hablar de él/ella y no buscar relaciones para llenar el vacío. Leer artículo
"Nuestra única defensa contra la muerte es el amor."
José Saramago 1922-2010. Escritor portugués.
