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Ansiedad

La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo o angustia excesiva. En ocasiones, es una respuesta natural y adaptativa ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve desproporcionada e interferente en la vida diaria, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Este trastorno se caracteriza por síntomas como tensión muscular, problemas para dormir, dificultad para concentrarse y sensación de peligro inminente.

Si deseas aprender más sobre la ansiedad y cómo manejarla, te invitamos a explorar nuestros artículos especializados en el tema. En ellos encontrarás información, consejos y técnicas que te ayudarán a comprender y a cambiar los patrones de ansiedad por calma, equilibrio y confianza.

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"En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotros mismos; es mejor que intentéis hacer esas elevaciones y flexiones de brazos que se enseñan ahora en todas las escuelas; el resultado os asombrará. Así, el profesor de filosofía os envía al de gimnasia."

Frases sobre Ansiedad - Alain 1868-1951. Nacido Émile Chartier. Filósofo y ensayista francés.
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Cuento: El helecho y el bambú

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Frase del día

"El amor es un loco tan leal, que en todo cuanto hagáis, sea lo que fuere, no halla mal alguno."

William Shakespeare 1564-1616. Escritor británico.

Análisis de esta frase

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